Comment le corps parle à travers le stress ?
Notre corps a une mémoire, notre stress a une histoire... Le stress ne se limite pas à une réaction mentale ou émotionnelle. Il s’inscrit dans le corps, parfois silencieusement, parfois bruyamment. Il se manifeste par des tensions, des douleurs, des blocages… comme...
Qu’est-ce qu’une Happynologue?
J'ai la chance d'être l'une de ses personne interviewée par Jérémie Brasseur que je remercie. Suite à cette période de ralentissement dans le domaine de théâtre, Jérémie et Sandrine ont décidé de partir à la rencontre de personnes passionnées qui continuent à...
Conte méditatif : les 3 portes de la sagesse
J’adore les livres! Un de mes passe-temps favoris est la lecture et cela depuis que je suis enfant. J’aime toucher la texture des feuilles, les sentir, entendre le bruit des pages lorsque je les tourne. Ce que j’aime par-dessus tout c’est voyager. Mon imagination me...
Gestion du temps – la STOP liste
« Je suis aussi fier de ce que nous ne faisons pas que de ce que nous faisons ». Steve JOBS La stop liste est tout à l’opposé de la « to do list », elle permet d’y lister toutes choses à ne plus faire, les choses à se sortir de la tête (les inutiles)...
Travailler écologiquement
J'ai participé à un atelier dont l'objectif était de nous sensibiliser à l'utilisation des outils numériques et l'écologie. Et ce que j'en ai retenu c'est que le numérique est certes pratique, mais qu'il doit être utilisé avec conscience. Car "OUI" le numérique pollue...
